Rillistrail

 Aulangon tornit Ylläksen jälkeen muuta urheilua Ylläksen kisasta (10.7) palauduin nopeasti ja Äkäslompolossa tuli jo reenattua elokuun lopun SM 800m ratakisaa varten. Tiesin, että kolmen viikon aikana on aika hankala tehdä polkujuoksijasta maileria, mutta yrittänyttä ei laiteta. Siis palauttavien polkulenkkien jälkeen jo ke 5 päivää kisan jälkeen 10 x 300m kovaa. Tuntui pahalta eli siis aika hyvä kulku. Ajelu etelään ja kaksi viikkoa aikaa viritellä konetta. Juoksin syksyllä 2020 ekan kerran 800m kilpaa ja nyt oli siis toinen yritys. Laskeskelin, että kolme hyvää harjoitusta ehdin tekemään. Eka happoreeni 3 x 400m  täysillä tuntui just niin hirveältä kuin muistinkin, mutta tiesin että se toimii. 4 päivää myöhemmin 5km kovaa 17.46 (3.33/km) ekat 3km helposti ja paria viimeistä piti puristaa. Ja vielä toisen kerran 3 x 400m täysillä (66, 68 ja 67s). Sen jälkeen tiesin, että olen aikalailla vuoden takaisessa vedossa.  Jotain kivaa siinä on! Juoksin Mikkelin SM-kisoissa vain...

 Hikinen Ylläs 37 Äkäslompolo oli tuttu paikka tunturisuunnistuskisoista ja hiihtolenkeiltä. Aika moneen kertaan on tullut kavuttua Isometsän nousu ylös ja kierrettyä tunturi Ylläsjärven kautta. Samoin oli Pirunkuru joskus perheen kanssa käveleskelty ylös maisemia ihaillen. Ainoastaan Yllästunturi oli reitiltä huiputtamatta. Sain jo etukäteen varoittavat kommentit Yllästunturin alamäestä, jossa voi juosta etureidet muusiksi. Kävin kerran harjoittelemassa Teijon laskettelurinteessä alamäkirullausta 10 x ja pitihän se ylöskin kavuta. Nousukulmaa löytyy! Huh hellettä Autoporukassa oli 66, 37 ja  Nuts300 osallistujia, joten tiedossa oli viikon laatuloma Ylläksellä. Kaverin tilava mökki oli käytössä, joten jokainen sai vielä oman nukkumanurkkansa. Pe kävin tutustumassa pikku pätkään Kesänkijärveltä Kellokkaan opastuskeskukseen ja takaisin, hyvin juostavaa mäkeä. Keli oli sopiva, 20-23 astetta ja juoksu maistui. Sääennusteet lupasivat kisapäivälle aurinkoista hellesäätä, joten reis...

 Bodum Trail Palautuminen Karhunkierrokselta oli hankalaa, koska oikea polvi oli takaosasta tosi kipeä. 4 päivää meni täyslevossa särkylääkettä ja kylmää käyttäessä. Ke kävin kokeilemassa pyöräilyä, mutta polvi ei tykännyt siitä yhtään. To kokeilin hipsuhölkkää ja yllätys yllätys, se sujui kivuttomasti. Nyt oli 9 päivää aikaa Bodumin trailiin. Ehdin tehdä kaksi hyvää, mutta lyhyttä polkujuoksulenkkiä (1.05-1.30) ja sitten vain toivoin parasta. Reitti oli tuttu viime syksyn kurakelistä ja nyt oli luvassa kuivat polut sekä hyvä juoksusää. Viivalla oli lähes kaikki Suomen parhaat polkujuoksijat, koska kisassa oli tarjolla kiinnitys Golden Trail-lippuun. Pääsin lähtemään kisaryhmässä Karhunkierroksen sijoituksen perusteella. Ajattelin etukäteen, että pystyn parantamaan viime syksyn aikaa muutaman minuutin jonnekin 1.47-1.48 pintaan. Kärkiryhmässä lähdöstä paras hyöty oli siinä, ettei joutunut mihinkään ohitusongelmiin. Heti paukusta ryhmä venyi jonoksi, jonka häntäpään valvojaksi jäin ...

  Tarinaa polkujuoksusta                                      Nuts Ylläs 37km 2021                                             Kuva: Tuomas Kari TARINAN TAUSTAA Kuraista, liukasta ja helkkarin paljon juurakkoa. Siinä ensikokemus Bodum Trailista syksyllä 2020. Olin käynyt jo aiemmin syyskuulla juoksemassa osan reitistä ja ihmettelin, kun en meinannut päästä alle 6min/km vauhtiin. Toki syksy oli sateinen ja poluilla sai oikeasti rämpiä nilkkoja myöten kurassa ja loppulenkillä polvia myöten suossa. Mutta toisaalta takana oli yli 40 vuotta aktiivista suunnistamista, joten ei tuo metsässä liikkuminen mitenkään outoa ollut.  Palataan vielä hetkeksi edelliselle vuosituhannelle. Aktiivinen kilpasuunnistusura loppui oikeastaan polvileikkaukseen -93, mutta senkin jälkeen tein com...