Rillistrail

  Ylimenokausi Viime lauantaina päätin ylimenokauden Säkylänharjun 24km:n polkujuoksukisaan. Ja niinkuin usein ennenkin, kulku on miltei parhaimmillaan ylimenokauden päättyessä. Kroppa on saanut levätä ja vauhtireenejä ei ole kuukauteen tullut tehtyä. Tällä kertaa aloitin ylimenokauden Vaarojen maratonin jälkeen.  SM erikoispitkä Tampereella, pari isoa virhettä, niin ei asiaa podiumille.    Juoksin pari viikkoa Kolin jälkeen suunnistuksen SM-erikoispitkän kisan. Olin tyytyväinen siihen, että pystyin juoksemaan maastossa noin pitkän kisan, koska edellisestä henkilökohtaisesta kisasta oli aikaa 15 kuukautta.   Oikean polven kierukka repesi kolme kertaa 10 kuukauden aikana 2019-20 ja silloin päätin toistaiseksi pysyä pois maastosta, ettei vamma uusiutuisi. Nyt kisan jälkeen polvea kolotti muutaman päivän, mutta muita murheita ei tullut.   Säkylän 24km Kauden reenit Taustaa     Mo ni on kysellyt,  kuinka paljon pitää harjoitella, että noin vanha mies pääsee noinkin kovaa. Aluksi pitää mui

 Täällä mä olen Kolin kansallismaisemaa katselemassa ja tänne mun ei pitänyt tulla Vajaa vuosi sitten marraskuulla suunnittelin toiveita vuodelle 2021 . Tärkein niistä oli 100 päivän vuorotteluvapaa heti tammikuusta ja toinen oli Buff Trail Tourin onnistunut läpivienti vähintään neljässä tapahtumassa. Olin tsekannut tapahtumia ja valitsin niistä 3 lyhintä, Bodumin, Pyhän ja Aulangon sekä Ylläksen 37:n. Ajattelin, että noista olisi helpoin selvitä kunnialla läpi. Suunnitelma on aina suunnitelma ja toteutus joskus toisenlainen. Tunti ennen lähtöä vielä hymyilyttää. En ollut ilmoittautunut Vaarojen maralle ja vasta Ylläksen 37:n jälkeen aloin miettiä BTTF:n kokonaistilannetta ja sääntöä, jonka mukaan 10 kokonaistilanteen parasta Nuuksion jälkeen saisi oikeuden osallistua Kolin päätöskisaan. Ajattelin seurata tilannetta. Työhommien vuoksi Pyhä jäi väliin. Samoin Nuuksio Classic suunnistuskisa-aikataulujen vuoksi. Siinä vaiheessa osallistumissääntöä oli tarkennettu ja kokonaistilannetta t

 Aulangon tornit Ylläksen jälkeen muuta urheilua Ylläksen kisasta (10.7) palauduin nopeasti ja Äkäslompolossa tuli jo reenattua elokuun lopun SM 800m ratakisaa varten. Tiesin, että kolmen viikon aikana on aika hankala tehdä polkujuoksijasta maileria, mutta yrittänyttä ei laiteta. Siis palauttavien polkulenkkien jälkeen jo ke 5 päivää kisan jälkeen 10 x 300m kovaa. Tuntui pahalta eli siis aika hyvä kulku. Ajelu etelään ja kaksi viikkoa aikaa viritellä konetta. Juoksin syksyllä 2020 ekan kerran 800m kilpaa ja nyt oli siis toinen yritys. Laskeskelin, että kolme hyvää harjoitusta ehdin tekemään. Eka happoreeni 3 x 400m  täysillä tuntui just niin hirveältä kuin muistinkin, mutta tiesin että se toimii. 4 päivää myöhemmin 5km kovaa 17.46 (3.33/km) ekat 3km helposti ja paria viimeistä piti puristaa. Ja vielä toisen kerran 3 x 400m täysillä (66, 68 ja 67s). Sen jälkeen tiesin, että olen aikalailla vuoden takaisessa vedossa.  Jotain kivaa siinä on! Juoksin Mikkelin SM-kisoissa vain 800m . Alunpe

 Hikinen Ylläs 37 Äkäslompolo oli tuttu paikka tunturisuunnistuskisoista ja hiihtolenkeiltä. Aika moneen kertaan on tullut kavuttua Isometsän nousu ylös ja kierrettyä tunturi Ylläsjärven kautta. Samoin oli Pirunkuru joskus perheen kanssa käveleskelty ylös maisemia ihaillen. Ainoastaan Yllästunturi oli reitiltä huiputtamatta. Sain jo etukäteen varoittavat kommentit Yllästunturin alamäestä, jossa voi juosta etureidet muusiksi. Kävin kerran harjoittelemassa Teijon laskettelurinteessä alamäkirullausta 10 x ja pitihän se ylöskin kavuta. Nousukulmaa löytyy! Huh hellettä Autoporukassa oli 66, 37 ja  Nuts300 osallistujia, joten tiedossa oli viikon laatuloma Ylläksellä. Kaverin tilava mökki oli käytössä, joten jokainen sai vielä oman nukkumanurkkansa. Pe kävin tutustumassa pikku pätkään Kesänkijärveltä Kellokkaan opastuskeskukseen ja takaisin, hyvin juostavaa mäkeä. Keli oli sopiva, 20-23 astetta ja juoksu maistui. Sääennusteet lupasivat kisapäivälle aurinkoista hellesäätä, joten reissusta tul